Сравнить продукты Страус и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+77.5%
Содержит
больше
Цинк
+160.8%
Содержит
больше
Селен
+87.5%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.3%
Содержит
больше
Медь
+49.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.7
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+77.5%
Содержит
больше
Цинк
+160.8%
Содержит
больше
Селен
+87.5%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.3%
Содержит
больше
Медь
+49.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.7
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+48%
Содержит
больше
Витамин B5
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+1983.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+204.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.269
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+48%
Содержит
больше
Витамин B5
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+1983.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+204.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.269
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Вода
+32.2%
Содержит
больше
Жиры
+1003.1%
Содержит
больше
Другое
+90.7%
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Вода
+32.2%
Содержит
больше
Жиры
+1003.1%
Содержит
больше
Другое
+90.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1229.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+729.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1229.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+729.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.49g | 18.99g |
|
| Жиры | 2.57g | 28.35g |
|
| Калорийность | 145kcal | 337kcal |
|
| Кальций | 6mg | 11mg |
|
| Железо | 2.79mg | 2.7mg |
|
| Магний | 25mg | 16mg |
|
| Фосфор | 251mg | 156mg |
|
| Калий | 362mg | 204mg |
|
| Натрий | 80mg | 59mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.227mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.019mg | |
| Селен | 37.5µg | 20µg |
|
| Витамин A | 0IU | 210IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.7mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.174mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.269mg |
|
| Витамин B3 | 7.143mg | 4.825mg |
|
| Витамин B5 | 1.318mg | 1.098mg |
|
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.18mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 6.25µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 5.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.254mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 1.25mg | 0.773mg |
|
| Изолейцин | 1.354mg | 0.872mg |
|
| Лейцин | 2.315mg | 1.465mg |
|
| Лизин | 2.516mg | 1.486mg |
|
| Метионин | 0.796mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.752mg |
|
| Валин | 1.407mg | 0.938mg |
|
| Гистидин | 0.716mg | 0.462mg |
|
| Холестерин | 85mg | 84mg |
|
| Насыщенные жиры | 1g | 9.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 12.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 3.65g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
32%
Итоговая оценка минералов
66%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах