Сравнить продукты Страус и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +436.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +781.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +330.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.48g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +201.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.969g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин D | 670IU | 84% | |
| Витамин D | 16.7µg | 84% | |
| Витамин B12 | 6.25µg | 4.47µg | 74% |
| Цинк | 4.85mg | 0.55mg | 39% |
| Железо | 2.79mg | 0.52mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.827mg | 22% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Витамин B3 | 7.143mg | 10.123mg | 19% |
| Фосфор | 251mg | 305mg | 8% |
| Медь | 0.152mg | 0.076mg | 8% |
| Холестерин | 85mg | 61mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 1.327g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.157mg | 6% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.99mg | 5% |
| Жиры | 2.57g | 5.57g | 5% |
| Селен | 37.5µg | 35.5µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.246mg | 4% |
| Белки | 28.49g | 26.48g | 4% |
| Магний | 25mg | 36mg | 3% |
| Калий | 362mg | 436mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 1.864g | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 7µg | 2% |
| Калорийность | 145kcal | 156kcal | 1% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 1.274mg | 1% |
| Натрий | 80mg | 92mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 11mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.969g | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
113%
Итоговая оценка минералов
66%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нерка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах