Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Страус vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КалийКалий +32.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.8%
Содержит больше МедьМедь +67%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше СеленСелен +29.3%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5552.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +380.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +347.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Пепперони DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 1.3µg 206%
Насыщенные жиры 1g 17.708g 76%
Жиры 2.57g 46.28g 67%
Натрий 80mg 1582mg 65%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 20.77g 50%
Марганец 0.019mg 1.074mg 46%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 4.458g 27%
Цинк 4.85mg 2.44mg 22%
Калорийность 145kcal 504kcal 18%
Железо 2.79mg 1.33mg 18%
Белки 28.49g 19.25g 18%
Селен 37.5µg 29µg 15%
Витамин B6 0.545mg 0.362mg 14%
Витамин B3 7.143mg 4.987mg 13%
Фосфор 251mg 158mg 13%
Холин 51.2mg 9%
Витамин B5 1.318mg 0.93mg 8%
Медь 0.152mg 0.091mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин E 0.23mg 1.03mg 5%
Холестерин 85mg 97mg 4%
Витамин B2 0.292mg 0.257mg 3%
Витамин B1 0.232mg 0.271mg 3%
Калий 362mg 274mg 3%
Витамин B9 15µg 5µg 3%
Магний 25mg 18mg 2%
Кальций 6mg 19mg 1%
Углеводы 0g 1.18g 0%
Чистые углеводы 0g 1.18g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.254mg 0.23mg 0%
Треонин 1.25mg 0.869mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.901mg 0%
Лейцин 2.315mg 1.575mg 0%
Лизин 2.516mg 1.652mg 0%
Метионин 0.796mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0.778mg 0%
Валин 1.407mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше БелкиБелки +48%
Содержит больше ВодаВода +140%
Содержит больше ЖирыЖиры +1700.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1002.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2041.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +913.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.