Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Страус vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КалийКалий +63.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +416%
Содержит больше ФосфорФосфор +151%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше СеленСелен +234.8%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше МедьМедь +153.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3389.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +423.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +408.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +548.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7712.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0.08µg 257%
Насыщенные жиры 1g 14.071g 59%
Селен 37.5µg 11.2µg 48%
Белки 28.49g 5.7g 46%
Жиры 2.57g 28.4g 40%
Цинк 4.85mg 0.94mg 36%
Витамин B3 7.143mg 1.365mg 36%
Витамин B6 0.545mg 0.084mg 35%
Марганец 0.019mg 0.663mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 4.541g 27%
Медь 0.152mg 0.386mg 26%
Фосфор 251mg 100mg 22%
Витамин B5 1.318mg 0.259mg 21%
Углеводы 0g 58.2g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 8.241g 18%
Калорийность 145kcal 488kcal 17%
Витамин A 0µg 139µg 15%
Натрий 80mg 341mg 11%
Витамин B2 0.292mg 0.177mg 9%
Магний 25mg 55mg 7%
Холестерин 85mg 70mg 5%
Витамин B9 15µg 33µg 5%
Калий 362mg 221mg 4%
Железо 2.79mg 2.48mg 4%
Витамин B1 0.232mg 0.184mg 4%
Кальций 6mg 38mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 58.2g N/A
Триптофан 0.254mg 0.072mg 0%
Треонин 1.25mg 0.191mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.224mg 0%
Лейцин 2.315mg 0.391mg 0%
Лизин 2.516mg 0.214mg 0%
Метионин 0.796mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0.27mg 0%
Валин 1.407mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +399.8%
Содержит больше ВодаВода +1101.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1005.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +365.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +749.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +932%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.