Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Страус vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ЦинкЦинк +380.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.1%
Содержит больше СеленСелен +1288.9%
Содержит больше МагнийМагний +440%
Содержит больше КальцийКальций +10916.7%
Содержит больше КалийКалий +188.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153%
Содержит больше МедьМедь +263.8%
Содержит больше МарганецМарганец +15389.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +129.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +363.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +159.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Пимента лекарственная DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0µg 260%
Марганец 0.019mg 2.943mg 127%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Кальций 6mg 661mg 66%
Селен 37.5µg 2.7µg 63%
Железо 2.79mg 7.06mg 53%
Белки 28.49g 6.09g 45%
Медь 0.152mg 0.553mg 45%
Витамин C 0mg 39.2mg 44%
Цинк 4.85mg 1.01mg 35%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B3 7.143mg 2.86mg 27%
Магний 25mg 135mg 26%
Витамин B5 1.318mg 26%
Витамин B6 0.545mg 0.21mg 26%
Углеводы 0g 72.12g 24%
Калий 362mg 1044mg 20%
Фосфор 251mg 113mg 20%
Витамин B2 0.292mg 0.063mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 2.36g 13%
Витамин B1 0.232mg 0.101mg 11%
Жиры 2.57g 8.69g 9%
Насыщенные жиры 1g 2.55g 7%
Калорийность 145kcal 263kcal 6%
Витамин B9 15µg 36µg 5%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0.66g 1%
Чистые углеводы 0g 50.52g N/A
Натрий 80mg 77mg 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +367.8%
Содержит больше ВодаВода +709.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +238.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +979.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +436.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.