Сравнить продукты Страус и Скумбрия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.7% |
Содержит больше МедьМедь | +61.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +416% |
Содержит больше МагнийМагний | +288% |
Содержит больше КальцийКальций | +150% |
Содержит больше КалийКалий | +10.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +10.8% |
Содержит больше СеленСелен | +37.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +204% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +19.5% |
Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +593% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1079.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +622.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +877.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 6.25µg | 19µg | 531% |
Цинк | 4.85mg | 0.94mg | 36% |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 4.3g | 26% |
Селен | 37.5µg | 51.6µg | 26% |
Жиры | 2.57g | 17.81g | 23% |
Магний | 25mg | 97mg | 17% |
Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 7.006g | 15% |
Железо | 2.79mg | 1.57mg | 15% |
Насыщенные жиры | 1g | 4.176g | 14% |
Витамин B2 | 0.292mg | 0.412mg | 9% |
Белки | 28.49g | 23.85g | 9% |
Витамин B5 | 1.318mg | 0.99mg | 7% |
Витамин B6 | 0.545mg | 0.46mg | 7% |
Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
Медь | 0.152mg | 0.094mg | 6% |
Витамин B1 | 0.232mg | 0.159mg | 6% |
Калорийность | 145kcal | 262kcal | 6% |
Фосфор | 251mg | 278mg | 4% |
Витамин B9 | 15µg | 2µg | 3% |
Холестерин | 85mg | 75mg | 3% |
Витамин B3 | 7.143mg | 6.85mg | 2% |
Витамин E | 0.23mg | 2% | |
Калий | 362mg | 401mg | 1% |
Кальций | 6mg | 15mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
Натрий | 80mg | 83mg | 0% |
Марганец | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
Триптофан | 0.254mg | 0.267mg | 0% |
Треонин | 1.25mg | 1.045mg | 0% |
Изолейцин | 1.354mg | 1.099mg | 0% |
Лейцин | 2.315mg | 1.938mg | 0% |
Лизин | 2.516mg | 2.19mg | 0% |
Метионин | 0.796mg | 0.706mg | 0% |
Фенилаланин | 1.176mg | 0.931mg | 0% |
Валин | 1.407mg | 1.228mg | 0% |
Гистидин | 0.716mg | 0.702mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%

217%

Итоговая оценка минералов
66%

64%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.176g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Страус дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах