Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Страус vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +56%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +335.9%
Содержит больше МедьМедь +111.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2752.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1155%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше СеленСелен +2784.6%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше МарганецМарганец +563.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +908.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +421.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1096.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +703.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +626.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +247.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Соус барбекю DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0µg 260%
Селен 37.5µg 1.3µg 66%
Белки 28.49g 0.82g 55%
Цинк 4.85mg 0.17mg 43%
Витамин B3 7.143mg 0.597mg 41%
Натрий 80mg 1027mg 41%
Витамин B6 0.545mg 0.075mg 36%
Фосфор 251mg 20mg 33%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Железо 2.79mg 0.64mg 27%
Витамин B5 1.318mg 0.164mg 23%
Витамин B2 0.292mg 0.056mg 18%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B1 0.232mg 0.023mg 17%
Углеводы 0g 40.77g 14%
Медь 0.152mg 0.072mg 9%
Марганец 0.019mg 0.126mg 5%
Витамин E 0.23mg 0.8mg 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Калий 362mg 232mg 4%
Насыщенные жиры 1g 0.045g 4%
Кальций 6mg 33mg 3%
Магний 25mg 13mg 3%
Витамин B9 15µg 2µg 3%
Жиры 2.57g 0.63g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0.082g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.101g 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Холин 7.1mg 1%
Калорийность 145kcal 172kcal 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 0g 39.87g N/A
Сахар 0g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +3374.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +307.9%
Содержит больше ВодаВода +25.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +614%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1082.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +335.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.