Страус или зеленый острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1516.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +445.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +7400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1147.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +224.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +651.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2060.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 242.5mg | 269% |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
| Селен | 37.5µg | 0.5µg | 67% |
| Белки | 28.49g | 2g | 53% |
| Цинк | 4.85mg | 0.3mg | 41% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 0.95mg | 39% |
| Фосфор | 251mg | 46mg | 29% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.061mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.278mg | 21% |
| Железо | 2.79mg | 1.2mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.09mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.09mg | 12% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.237mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 59µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Калорийность | 145kcal | 40kcal | 5% |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.021g | 4% |
| Жиры | 2.57g | 0.2g | 4% |
| Углеводы | 0g | 9.46g | 3% |
| Натрий | 80mg | 7mg | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.69mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.109g | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 23µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.011g | 2% |
| Медь | 0.152mg | 0.174mg | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Кальций | 6mg | 18mg | 1% |
| Калий | 362mg | 340mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.96g | N/A |
| Магний | 25mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 0g | 5.1g | N/A |
| Триптофан | 0.254mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1324.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1185% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8718.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +303.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
