Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Страус vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +168%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +540%
Содержит больше КальцийКальций +6650%
Содержит больше КалийКалий +68.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +525.4%
Содержит больше МедьМедь +265.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8947.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +291.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +222.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Тимьян DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0µg 260%
Железо 2.79mg 17.45mg 183%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Марганец 0.019mg 1.719mg 74%
Селен 37.5µg 68%
Клетчатка 0g 14g 56%
Белки 28.49g 5.56g 46%
Медь 0.152mg 0.555mg 45%
Кальций 6mg 405mg 40%
Витамин B3 7.143mg 1.824mg 33%
Магний 25mg 160mg 32%
Цинк 4.85mg 1.81mg 28%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Фосфор 251mg 106mg 21%
Витамин B5 1.318mg 0.409mg 18%
Витамин B1 0.232mg 0.048mg 15%
Витамин B6 0.545mg 0.348mg 15%
Витамин B2 0.292mg 0.471mg 14%
Витамин B9 15µg 45µg 8%
Углеводы 0g 24.45g 8%
Калий 362mg 609mg 7%
Натрий 80mg 9mg 3%
Насыщенные жиры 1g 0.467g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0.081g 2%
Калорийность 145kcal 101kcal 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Жиры 2.57g 1.68g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.532g 1%
Чистые углеводы 0g 10.45g N/A
Триптофан 0.254mg 0.114mg 0%
Треонин 1.25mg 0.154mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.285mg 0%
Лейцин 2.315mg 0.262mg 0%
Лизин 2.516mg 0.126mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +412.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +53%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +644.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1097.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.