Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Страус vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +92.3%
Содержит больше Фосфор +25.5%
Содержит больше Калий +162.3%
Содержит меньше Натрий -88.5%
Содержит больше Цинк +427.2%
Содержит больше Кальций +1066.7%
Содержит больше Железо +97.1%
Содержит больше Медь +163.2%
Содержит больше Марганец +531.6%
Содержит больше Селен +17.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 105% 18% 108% 32% 11% 133% 51% 3% 205%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 26% 134% 16% 240%
Содержит больше Магний +92.3%
Содержит больше Фосфор +25.5%
Содержит больше Калий +162.3%
Содержит меньше Натрий -88.5%
Содержит больше Цинк +427.2%
Содержит больше Кальций +1066.7%
Содержит больше Железо +97.1%
Содержит больше Медь +163.2%
Содержит больше Марганец +531.6%
Содержит больше Селен +17.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +163.6%
Содержит больше Витамин B3 +184.6%
Содержит больше Витамин B6 +808.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +50.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.299
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.2
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 59% 68% 134% 80% 126% 12% 782% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 200% 0% 0% 7% 22% 69% 48% 72% 14% 45% 1175% 0%
Содержит больше Витамин B1 +163.6%
Содержит больше Витамин B3 +184.6%
Содержит больше Витамин B6 +808.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +50.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.299
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +149.9%
Содержит больше Вода +85%
Содержит больше Жиры +1605.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +609.3%
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше Белки +149.9%
Содержит больше Вода +85%
Содержит больше Жиры +1605.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +609.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2540.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +90.9%
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: 1 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.44 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: 0.84 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2540.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +90.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Страус Фуа-гра
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Фуа-гра Мнение
0g 4.67g Фуа-гра
Белки 28.49g 11.4g Страус
Жиры 2.57g 43.84g Фуа-гра
Углеводы 0g 4.67g Фуа-гра
Калорийность 145kcal 462kcal Фуа-гра
Кальций 6mg 70mg Фуа-гра
Железо 2.79mg 5.5mg Фуа-гра
Магний 25mg 13mg Страус
Фосфор 251mg 200mg Страус
Калий 362mg 138mg Страус
Натрий 80mg 697mg Страус
Цинк 4.85mg 0.92mg Страус
Медь 0.152mg 0.4mg Фуа-гра
Марганец 0.019mg 0.12mg Фуа-гра
Селен 37.5µg 44µg Фуа-гра
Витамин A 0IU 3333IU Фуа-гра
Витамин A, RAE 0µg 1001µg Фуа-гра
Витамин E 0.23mg Страус
Витамин C 0mg 2mg Фуа-гра
Витамин B1 0.232mg 0.088mg Страус
Витамин B2 0.292mg 0.299mg Фуа-гра
Витамин B3 7.143mg 2.51mg Страус
Витамин B5 1.318mg 1.2mg Страус
Витамин B6 0.545mg 0.06mg Страус
Витамин B9, общий 15µg 60µg Фуа-гра
Витамин B12 6.25µg 9.4µg Фуа-гра
Триптофан 0.254mg 0.161mg Страус
Треонин 1.25mg 0.507mg Страус
Изолейцин 1.354mg 0.606mg Страус
Лейцин 2.315mg 1.029mg Страус
Лизин 2.516mg 0.863mg Страус
Метионин 0.796mg 0.27mg Страус
Фенилаланин 1.176mg 0.567mg Страус
Валин 1.407mg 0.719mg Страус
Гистидин 0.716mg 0.303mg Страус
Холестерин 85mg 150mg Страус
Насыщенные жиры 1g 14.45g Страус
Мононенасыщенные жиры 0.97g 25.61g Фуа-гра
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.84g Фуа-гра

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Страус Фуа-гра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
Страус
138%
Фуа-гра
Итоговая оценка минералов
66%
Страус
84%
Фуа-гра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фуа-гра
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 617mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.