Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Страус vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +162.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +427.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.1%
Содержит больше МедьМедь +163.2%
Содержит больше МарганецМарганец +531.6%
Содержит больше СеленСелен +17.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +184.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +808.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.299mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 9.4µg 131%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Жиры 2.57g 43.84g 63%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 25.61g 62%
Насыщенные жиры 1g 14.45g 61%
Витамин B6 0.545mg 0.06mg 37%
Цинк 4.85mg 0.92mg 36%
Белки 28.49g 11.4g 34%
Железо 2.79mg 5.5mg 34%
Витамин B3 7.143mg 2.51mg 29%
Медь 0.152mg 0.4mg 28%
Натрий 80mg 697mg 27%
Холестерин 85mg 150mg 22%
Калорийность 145kcal 462kcal 16%
Селен 37.5µg 44µg 12%
Витамин B1 0.232mg 0.088mg 12%
Витамин B9 15µg 60µg 11%
Фосфор 251mg 200mg 7%
Калий 362mg 138mg 7%
Кальций 6mg 70mg 6%
Марганец 0.019mg 0.12mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.84g 3%
Магний 25mg 13mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Углеводы 0g 4.67g 2%
Витамин B5 1.318mg 1.2mg 2%
Витамин B2 0.292mg 0.299mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.67g N/A
Триптофан 0.254mg 0.161mg 0%
Треонин 1.25mg 0.507mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.606mg 0%
Лейцин 2.315mg 1.029mg 0%
Лизин 2.516mg 0.863mg 0%
Метионин 0.796mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0.567mg 0%
Валин 1.407mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +149.9%
Содержит больше ВодаВода +85%
Содержит больше ЖирыЖиры +1605.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +609.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2540.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.