Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Страус vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КалийКалий +302.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +342.9%
Содержит больше МедьМедь +660%
Содержит больше ЦинкЦинк +851%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%
Содержит больше СеленСелен +621.2%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше МарганецМарганец +636.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +728.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3563.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +948.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3576.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +143.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Чизкейк DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0.17µg 253%
Селен 37.5µg 5.2µg 59%
Белки 28.49g 5.5g 46%
Витамин B3 7.143mg 0.195mg 43%
Насыщенные жиры 1g 9.921g 41%
Цинк 4.85mg 0.51mg 39%
Витамин B6 0.545mg 0.052mg 38%
Жиры 2.57g 22.5g 31%
Железо 2.79mg 0.63mg 27%
Фосфор 251mg 93mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 8.634g 19%
Витамин A 0µg 159µg 18%
Витамин B1 0.232mg 0.028mg 17%
Натрий 80mg 438mg 16%
Медь 0.152mg 0.02mg 15%
Витамин B5 1.318mg 0.571mg 15%
Холестерин 85mg 55mg 10%
Калорийность 145kcal 321kcal 9%
Углеводы 0g 25.5g 9%
Холин 45.9mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 1.602g 8%
Калий 362mg 90mg 8%
Витамин B2 0.292mg 0.193mg 8%
Марганец 0.019mg 0.14mg 5%
Кальций 6mg 51mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Магний 25mg 11mg 3%
Витамин E 0.23mg 0.56mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин B9 15µg 18µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0g 25.1g N/A
Сахар 0g 21.8g N/A
Триптофан 0.254mg 0.064mg 0%
Треонин 1.25mg 0.222mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.281mg 0%
Лейцин 2.315mg 0.464mg 0%
Лизин 2.516mg 0.372mg 0%
Метионин 0.796mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0.258mg 0%
Валин 1.407mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +418%
Содержит больше ВодаВода +50.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +775.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +109.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +790.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +264.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.