Сравнить продукты Страус и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+75.5%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Фосфор
+67.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Цинк
+42.2%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Селен
+77.7%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+110.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 398
Содержит
больше
Железо
+75.5%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Фосфор
+67.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Цинк
+42.2%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Селен
+77.7%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+110.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 398
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин B3
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+650%
Содержит
больше
Витамин B12
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+171.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.53
Содержит
больше
Витамин B3
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+650%
Содержит
больше
Витамин B12
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+171.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.53
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.2%
Содержит
больше
Вода
+115.1%
Содержит
больше
Жиры
+1389.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+811.6%
Содержит
больше
Белки
+18.2%
Содержит
больше
Вода
+115.1%
Содержит
больше
Жиры
+1389.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+811.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1796.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+686.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1796.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+686.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.86g | ||
Белки | 28.49g | 24.1g | |
Жиры | 2.57g | 38.27g | |
Углеводы | 0g | 1.86g | |
Калорийность | 145kcal | 455kcal | |
Кальций | 6mg | 8mg | |
Железо | 2.79mg | 1.59mg | |
Магний | 25mg | 18mg | |
Фосфор | 251mg | 150mg | |
Калий | 362mg | 398mg | |
Натрий | 80mg | 1235mg | |
Цинк | 4.85mg | 3.41mg | |
Медь | 0.152mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.04mg | |
Селен | 37.5µg | 21.1µg | |
Витамин E | 0.23mg | 0.22mg | |
Витамин D | 61IU | ||
Витамин D | 1.5µg | ||
Витамин B1 | 0.232mg | 0.63mg | |
Витамин B2 | 0.292mg | 0.3mg | |
Витамин B3 | 7.143mg | 5.131mg | |
Витамин B5 | 1.318mg | 1.12mg | |
Витамин B6 | 0.545mg | 0.53mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 2µg | |
Витамин B12 | 6.25µg | 2µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.254mg | 0.278mg | |
Треонин | 1.25mg | 1.473mg | |
Изолейцин | 1.354mg | 2.206mg | |
Лейцин | 2.315mg | 1.708mg | |
Лизин | 2.516mg | 2.414mg | |
Метионин | 0.796mg | 0.47mg | |
Фенилаланин | 1.176mg | 1.149mg | |
Валин | 1.407mg | 0.914mg | |
Гистидин | 0.716mg | 0.721mg | |
Холестерин | 85mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 1g | 14.38g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 18.4g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 3.46g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
68%
Итоговая оценка минералов
66%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах