Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше КалийКалий +129.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +141.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +666.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +718.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +969.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.095mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Ванильный экстракт DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0mg 269%
Витамин B6 0.278mg 0.026mg 19%
Железо 1.2mg 0.12mg 14%
Калорийность 40kcal 288kcal 12%
Витамин K 14.3µg 0µg 12%
Медь 0.174mg 0.072mg 11%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.011mg 7%
Калий 340mg 148mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Фосфор 46mg 6mg 6%
Витамин B9 23µg 0µg 6%
Витамин E 0.69mg 0mg 5%
Белки 2g 0.06g 4%
Магний 25mg 12mg 3%
Витамин B3 0.95mg 0.425mg 3%
Цинк 0.3mg 0.11mg 2%
Холин 11.1mg 2%
Кальций 18mg 11mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.004g 1%
Углеводы 9.46g 12.65g 1%
Селен 0.5µg 0µg 1%
Витамин B5 0.061mg 0.035mg 1%
Жиры 0.2g 0.06g 0%
Чистые углеводы 7.96g 12.65g N/A
Сахар 5.1g 12.65g N/A
Натрий 7mg 9mg 0%
Марганец 0.237mg 0.23mg 0%
Витамин B2 0.09mg 0.095mg 0%
Насыщенные жиры 0.021g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.01g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +3233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Содержит больше ВодаВода +66.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.7%
Содержит больше ДругоеДругое +5675%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2625%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.01g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.