Зеленый острый перец (перец чили) или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +538.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +246.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2120% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +155.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +191.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 14.3µg | 257.5µg | 203% |
| Витамин C | 242.5mg | 70mg | 192% |
| Марганец | 0.237mg | 10% | |
| Витамин A | 59µg | 151µg | 10% |
| Кальций | 18mg | 115mg | 10% |
| Витамин E | 0.69mg | 2.01mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.18mg | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 3.2g | 7% |
| Железо | 1.2mg | 1.64mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин B9 | 23µg | 12µg | 3% |
| Белки | 2g | 2.86g | 2% |
| Магний | 25mg | 32mg | 2% |
| Углеводы | 9.46g | 4.67g | 2% |
| Фосфор | 46mg | 58mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.11mg | 2% |
| Холин | 11.1mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 0.8mg | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 27kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.08mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0.9µg | 1% |
| Натрий | 7mg | 20mg | 1% |
| Медь | 0.174mg | 0.165mg | 1% |
| Калий | 340mg | 384mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 5.1g | 1.32g | N/A |
| Цинк | 0.3mg | 0.25mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.092g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.038g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +186.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +736.4% |