Зеленый острый перец (перец чили) или дикий рис сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +608% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +201.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1886.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +841.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +460.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +460% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +652.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +608.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1660.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +313% |
| Содержит больше ХолинХолин | +215.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 0mg | 269% |
| Фосфор | 46mg | 433mg | 55% |
| Цинк | 0.3mg | 5.96mg | 51% |
| Марганец | 0.237mg | 1.329mg | 47% |
| Медь | 0.174mg | 0.524mg | 39% |
| Магний | 25mg | 177mg | 36% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 6.733mg | 36% |
| Белки | 2g | 14.73g | 25% |
| Углеводы | 9.46g | 74.9g | 22% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 1.074mg | 20% |
| Клетчатка | 1.5g | 6.2g | 19% |
| Витамин B9 | 23µg | 95µg | 18% |
| Калорийность | 40kcal | 357kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.262mg | 13% |
| Витамин K | 14.3µg | 1.9µg | 10% |
| Железо | 1.2mg | 1.96mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.391mg | 9% |
| Витамин A | 59µg | 1µg | 6% |
| Холин | 11.1mg | 35mg | 4% |
| Селен | 0.5µg | 2.8µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.676g | 4% |
| Калий | 340mg | 427mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.115mg | 2% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.82mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.156g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 1.08g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 68.7g | N/A |
| Кальций | 18mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 5.1g | 2.5g | N/A |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.159g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +1030.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +636.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +440% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +691.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1345.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +520.2% |