Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2426% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1625% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +615% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +516.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +266.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 9.6mg | 259% |
| Витамин K | 14.3µg | 2µg | 10% |
| Крахмал | 17.27g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.376mg | 6% |
| Калий | 340mg | 535mg | 6% |
| Медь | 0.174mg | 0.118mg | 6% |
| Витамин A | 59µg | 1µg | 6% |
| Углеводы | 9.46g | 21.15g | 4% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.04mg | 4% |
| Калорийность | 40kcal | 93kcal | 3% |
| Фосфор | 46mg | 70mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.311mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 1.41mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.048mg | 3% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.2g | 3% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.064mg | 2% |
| Железо | 1.2mg | 1.08mg | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.36mg | 1% |
| Марганец | 0.237mg | 0.219mg | 1% |
| Белки | 2g | 2.5g | 1% |
| Магний | 25mg | 28mg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 28µg | 1% |
| Холин | 11.1mg | 14.8mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 18.95g | N/A |
| Кальций | 18mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 5.1g | 1.18g | N/A |
| Натрий | 7mg | 10mg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.003g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.081mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.119mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.099mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.042mg | 0% |
| Фруктоза | 0.34g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
17%
Итоговая оценка минералов
22%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.92g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый острый перец (перец чили) ниже (Разница - 76)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах