Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +70%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +242.9%
Содержит больше МедьМедь +521.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +283.3%
Содержит больше МарганецМарганец +253.7%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7478.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +110.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +159.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.75mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~14.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Наранхилья DV% diff.
Витамин C 242.5mg 3.2mg 266%
Медь 0.174mg 0.028mg 16%
Витамин B6 0.278mg 0.107mg 13%
Железо 1.2mg 0.35mg 11%
Витамин B2 0.09mg 0mg 7%
Марганец 0.237mg 0.067mg 7%
Фосфор 46mg 12mg 5%
Витамин B9 23µg 3µg 5%
Калий 340mg 200mg 4%
Витамин B1 0.09mg 0.045mg 4%
Магний 25mg 11mg 3%
Белки 2g 0.44g 3%
Витамин B5 0.061mg 0.22mg 3%
Витамин B3 0.95mg 1.45mg 3%
Витамин A 59µg 28µg 3%
Клетчатка 1.5g 1.1g 2%
Холин 11.1mg 2%
Цинк 0.3mg 0.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 1%
Калорийность 40kcal 25kcal 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Кальций 18mg 8mg 1%
Углеводы 9.46g 5.9g 1%
Жиры 0.2g 0.22g 0%
Чистые углеводы 7.96g 4.8g N/A
Сахар 5.1g 3.74g N/A
Натрий 7mg 4mg 0%
Витамин E 0.69mg 0.75mg 0%
Селен 0.5µg 0.4µg 0%
Витамин K 14.3µg 14.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +354.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.3%
Содержит больше ДругоеДругое +53.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.22g
Одинаковое количество вещества Вода ~93.05g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.