Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Солод

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +97.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +471.4%
Содержит больше МедьМедь +370.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МарганецМарганец +196.3%
Содержит больше КальцийКальций +444.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.8%
Содержит больше СеленСелен +980%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +242400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +126.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +266.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +504.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +480.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Солод DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0.1mg 269%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B6 0.278mg 0.046mg 18%
Медь 0.174mg 0.037mg 15%
Витамин K 14.3µg 0.3µg 12%
Железо 1.2mg 0.21mg 12%
Селен 0.5µg 5.4µg 9%
Кальций 18mg 98mg 8%
Насыщенные жиры 0.021g 1.883g 8%
Витамин B2 0.09mg 0.184mg 7%
Марганец 0.237mg 0.08mg 7%
Фосфор 46mg 91mg 6%
Витамин B5 0.061mg 0.354mg 6%
Калий 340mg 172mg 5%
Жиры 0.2g 3.29g 5%
Витамин E 0.69mg 0.06mg 4%
Витамин B3 0.95mg 0.259mg 4%
Клетчатка 1.5g 0.5g 4%
Витамин A 59µg 26µg 4%
Витамин B9 23µg 9µg 4%
Белки 2g 3.37g 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Витамин B1 0.09mg 0.054mg 3%
Холин 11.1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.827g 2%
Калорийность 40kcal 85kcal 2%
Натрий 7mg 60mg 2%
Магний 25mg 15mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.208g 1%
Цинк 0.3mg 0.41mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Углеводы 9.46g 11.2g 1%
Чистые углеводы 7.96g 10.7g N/A
Сахар 5.1g 6.68g N/A
Триптофан 0.026mg 0.074mg 0%
Треонин 0.074mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.268mg 0%
Лизин 0.089mg 0.142mg 0%
Метионин 0.024mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.15mg 0%
Валин 0.084mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +68.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1545%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.4%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7418.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.