Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше МагнийМагний +968%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше КалийКалий +189.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +530.8%
Содержит больше МедьМедь +463.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1016.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +723.9%
Содержит больше МарганецМарганец +544.3%
Содержит больше СеленСелен +1540%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1385.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +839.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.281mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Урд-old DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0mg 269%
Медь 0.174mg 0.981mg 90%
Железо 1.2mg 7.57mg 80%
Клетчатка 1.5g 18.3g 67%
Магний 25mg 267mg 58%
Марганец 0.237mg 1.527mg 56%
Фосфор 46mg 379mg 48%
Витамин B9 23µg 216µg 48%
Белки 2g 25.21g 46%
Цинк 0.3mg 3.35mg 28%
Калий 340mg 983mg 19%
Витамин B5 0.061mg 0.906mg 17%
Углеводы 9.46g 58.99g 17%
Калорийность 40kcal 341kcal 15%
Витамин B1 0.09mg 0.273mg 15%
Селен 0.5µg 8.2µg 14%
Витамин B2 0.09mg 0.254mg 13%
Витамин K 14.3µg 12%
Кальций 18mg 138mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 1.071g 6%
Витамин A 59µg 1µg 6%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B3 0.95mg 1.447mg 3%
Холин 11.1mg 2%
Жиры 0.2g 1.64g 2%
Натрий 7mg 38mg 1%
Чистые углеводы 7.96g 40.69g N/A
Сахар 5.1g N/A
Витамин B6 0.278mg 0.281mg 0%
Насыщенные жиры 0.021g 0.114g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.085g 0%
Триптофан 0.026mg 0.263mg 0%
Треонин 0.074mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.065mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.105mg 2.089mg 0%
Лизин 0.089mg 1.674mg 0%
Метионин 0.024mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 1.473mg 0%
Валин 0.084mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +712.4%
Содержит больше БелкиБелки +1160.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +720%
Содержит больше УглеводыУглеводы +523.6%
Содержит больше ДругоеДругое +460%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +672.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +882.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.