Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +195.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +823.1%
Содержит больше МедьМедь +248%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +557.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +374%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +220%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +121150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше ХолинХолин +326.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +448.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Эспрессо DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0.2mg 269%
Кофеин 0mg 212mg 53%
Витамин B3 0.95mg 5.207mg 27%
Витамин B6 0.278mg 0.002mg 21%
Медь 0.174mg 0.05mg 14%
Магний 25mg 80mg 13%
Железо 1.2mg 0.13mg 13%
Витамин K 14.3µg 0.1µg 12%
Марганец 0.237mg 0.05mg 8%
Витамин B2 0.09mg 0.177mg 7%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.001mg 7%
Калий 340mg 115mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B9 23µg 1µg 6%
Фосфор 46mg 7mg 6%
Витамин E 0.69mg 0.01mg 5%
Белки 2g 0.12g 4%
Углеводы 9.46g 1.67g 3%
Калорийность 40kcal 9kcal 2%
Кальций 18mg 2mg 2%
Цинк 0.3mg 0.05mg 2%
Холин 11.1mg 2.6mg 2%
Селен 0.5µg 0µg 1%
Витамин B5 0.061mg 0.028mg 1%
Жиры 0.2g 0.18g 0%
Чистые углеводы 7.96g 1.67g N/A
Сахар 5.1g 0g N/A
Натрий 7mg 14mg 0%
Насыщенные жиры 0.021g 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.092g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +466.5%
Содержит больше ДругоеДругое +160.9%
Содержит больше ВодаВода +11.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.18g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.