Сравнить продукты Суккоташ и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +380% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +369.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +391.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +793.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +51% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +593.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +540% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +259.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +535.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.688mg | 0.077mg | 27% |
| Железо | 1.83mg | 0.39mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.03mg | 15% |
| Фосфор | 113mg | 23mg | 13% |
| Медь | 0.186mg | 0.078mg | 12% |
| Магний | 48mg | 10mg | 9% |
| Витамин A | 15µg | 96µg | 9% |
| Витамин B9 | 40µg | 9µg | 8% |
| Клетчатка | 3.8g | 2g | 7% |
| Белки | 5.03g | 1.4g | 7% |
| Витамин C | 15.1mg | 10mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.054mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.6mg | 6% |
| Витамин E | 0.89mg | 6% | |
| Цинк | 0.61mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.077g | 3% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.04mg | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 48kcal | 3% |
| Углеводы | 19.59g | 11.12g | 3% |
| Калий | 369mg | 259mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.24mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.027g | 1% |
| Холин | 2.8mg | 1% | |
| Жиры | 1.02g | 0.39g | 1% |
| Фруктоза | 0.94g | 1% | |
| Кальций | 18mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 9.12g | N/A |
| Сахар | 9.24g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.17g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
36%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.163g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах