Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Alfredo sauce

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Alfredo sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.5%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше МарганецМарганец +417.9%
Содержит больше МагнийМагний +68.4%
Содержит больше КальцийКальций +1359.4%
Содержит больше КалийКалий +45.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +238.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +603.4%
Содержит больше СеленСелен +34.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2510%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.054mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Alfredo sauce DV% diff.
Натрий 400mg 2590mg 95%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 8.61g 55%
Насыщенные жиры 1.37g 13.18g 54%
Жиры 3.5g 36.35g 51%
Фосфор 59mg 415mg 51%
Кальций 32mg 467mg 44%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 13.669g 30%
Калорийность 95kcal 535kcal 22%
Белки 5.19g 15.32g 20%
Витамин B5 0.04mg 1.044mg 20%
Холестерин 9mg 56mg 16%
Витамин B12 0.03µg 0.38µg 15%
Витамин E 1.84mg 12%
Медь 0.16mg 0.064mg 11%
Клетчатка 4.6g 2g 10%
Цинк 0.44mg 1.49mg 10%
Марганец 0.29mg 0.056mg 10%
Витамин B3 0.7mg 2.07mg 9%
Углеводы 11.16g 36.52g 8%
Витамин B1 0.06mg 0.156mg 8%
Витамин B6 0.05mg 0.134mg 6%
Железо 1.33mg 0.94mg 5%
Витамин K 6.2µg 5%
Селен 6.9µg 9.3µg 4%
Магний 19mg 32mg 3%
Витамин A 81µg 54µg 3%
Калий 175mg 254mg 2%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Витамин B9 12µg 4µg 2%
Чистые углеводы 6.56g 34.52g N/A
Сахар 5.4g N/A
Витамин B2 0.06mg 0.054mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше ВодаВода +3735.6%
Содержит больше БелкиБелки +195.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +938.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.2%
Содержит больше ДругоеДругое +542.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +765.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2107.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.