Сравнить продукты Суп-бобы и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +103.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +433.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1350% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +486.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1188.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +110.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +960% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +154.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +512.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +669.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +342.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +396.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 32mg | 1064mg | 103% |
| Фосфор | 59mg | 760mg | 100% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 17.115g | 72% |
| Белки | 5.19g | 31.8g | 53% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 1.12µg | 45% |
| Натрий | 400mg | 1433mg | 45% |
| Жиры | 3.5g | 26.94g | 36% |
| Холестерин | 9mg | 104mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.37mg | 24% |
| Цинк | 0.44mg | 2.58mg | 19% |
| Клетчатка | 4.6g | 0g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 7.838g | 16% |
| Калорийность | 95kcal | 387kcal | 15% |
| Селен | 6.9µg | 14.5µg | 14% |
| Медь | 0.16mg | 0.03mg | 14% |
| Марганец | 0.29mg | 0.02mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.424mg | 8% |
| Железо | 1.33mg | 0.77mg | 7% |
| Магний | 19mg | 41mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.077mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.085mg | 3% |
| Калий | 175mg | 86mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Углеводы | 11.16g | 3.63g | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин A | 81µg | 96µg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 7µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.593g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
26%
Итоговая оценка минералов
31%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1033mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.745g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $4.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах