Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +15.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166%
Содержит больше МедьМедь +742.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.4%
Содержит больше МарганецМарганец +752.9%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит больше ЦинкЦинк +440.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.6%
Содержит больше СеленСелен +110.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +766.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1625%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +370%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +441.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.37g 17.41g 73%
Витамин B12 0.03µg 1.65µg 68%
Жиры 3.5g 27.68g 37%
Витамин B2 0.06mg 0.52mg 35%
Белки 5.19g 20.75g 31%
Холестерин 9mg 100mg 30%
Фосфор 59mg 188mg 18%
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Цинк 0.44mg 2.38mg 18%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 8.013g 16%
Медь 0.16mg 0.019mg 16%
Кальций 32mg 184mg 15%
Селен 6.9µg 14.5µg 14%
Витамин B6 0.05mg 0.235mg 14%
Витамин B9 12µg 65µg 13%
Витамин B5 0.04mg 0.69mg 13%
Калорийность 95kcal 334kcal 12%
Марганец 0.29mg 0.034mg 11%
Натрий 400mg 629mg 10%
Витамин A 81µg 174µg 10%
Железо 1.33mg 0.5mg 10%
Углеводы 11.16g 0.45g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0.826g 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Витамин B3 0.7mg 0.38mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Калий 175mg 152mg 1%
Витамин B1 0.06mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 6.56g 0.45g N/A
Магний 19mg 20mg 0%
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2380%
Содержит больше ВодаВода +62.4%
Содержит больше БелкиБелки +299.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +690.9%
Содержит больше ДругоеДругое +77.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +407.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.