Сравнить продукты Суп-бобы и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Селен
+11.3%
Содержит
больше
Железо
+23.3%
Содержит
больше
Магний
+94.7%
Содержит
больше
Фосфор
+69.5%
Содержит
больше
Калий
+50.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+52.3%
Содержит
больше
Медь
+66.3%
Содержит
больше
Марганец
+215.9%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Селен
+11.3%
Содержит
больше
Железо
+23.3%
Содержит
больше
Магний
+94.7%
Содержит
больше
Фосфор
+69.5%
Содержит
больше
Калий
+50.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+52.3%
Содержит
больше
Медь
+66.3%
Содержит
больше
Марганец
+215.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+357.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.76
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+357.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.76
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+126.6%
Содержит
больше
Углеводы
+101.4%
Содержит
больше
Вода
+16.3%
Содержит
больше
Другое
+114.1%
Содержит
больше
Жиры
+581.1%
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Белки
+126.6%
Содержит
больше
Углеводы
+101.4%
Содержит
больше
Вода
+16.3%
Содержит
больше
Другое
+114.1%
Содержит
больше
Жиры
+581.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.4%
Насыщенные жиры:
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
0.39 г
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.56g | 3.34g |
|
|
| Белки | 5.19g | 2.29g |
|
| Жиры | 3.5g | 23.84g |
|
| Углеводы | 11.16g | 5.54g |
|
| Калорийность | 95kcal | 230kcal |
|
| Сахар | 3.34g |
|
|
| Клетчатка | 4.6g | 2.2g |
|
| Кальций | 32mg | 16mg |
|
| Железо | 1.33mg | 1.64mg |
|
| Магний | 19mg | 37mg |
|
| Фосфор | 59mg | 100mg |
|
| Калий | 175mg | 263mg |
|
| Натрий | 400mg | 15mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.266mg |
|
| Марганец | 0.29mg | 0.916mg |
|
| Селен | 6.9µg | 6.2µg |
|
| Витамин A | 1626IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 81µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 2.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.76mg |
|
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.033mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg |
|
| Холин | 8.5mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.083mg |
|
|
| Изолейцин | 0.09mg |
|
|
| Лейцин | 0.17mg |
|
|
| Лизин | 0.101mg |
|
|
| Метионин | 0.043mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.116mg |
|
|
| Валин | 0.139mg |
|
|
| Гистидин | 0.053mg |
|
|
| Холестерин | 9mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.37g | 21.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 1.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.261g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
5%
Итоговая оценка минералов
31%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп-бобы ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 385mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах