Сравнить продукты Суп-бобы и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +68.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1625% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +850% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +272% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +101.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +386.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +395.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1352.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 5.665g | 35% |
| Жиры | 3.5g | 17.04g | 21% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 7.827g | 16% |
| Селен | 6.9µg | 0.4µg | 12% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.186mg | 10% |
| Калорийность | 95kcal | 272kcal | 9% |
| Железо | 1.33mg | 0.6mg | 9% |
| Витамин A | 81µg | 0µg | 9% |
| Клетчатка | 4.6g | 2.7g | 8% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Натрий | 400mg | 566mg | 7% |
| Медь | 0.16mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.38mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.838mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.137mg | 6% |
| Марганец | 0.29mg | 0.158mg | 6% |
| Углеводы | 11.16g | 28.88g | 6% |
| Фосфор | 59mg | 98mg | 6% |
| Белки | 5.19g | 2.58g | 5% |
| Калий | 175mg | 355mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 2.54g | 5% |
| Витамин C | 1.8mg | 5.4mg | 4% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.038mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 19mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.44mg | 0.36mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 26.18g | N/A |
| Магний | 19mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин B9 | 12µg | 12µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
20%
Итоговая оценка минералов
31%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 166mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Оладьи ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах