Сравнить продукты Суп-бобы и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +241.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3365.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +779.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1135.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +514% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +710% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +714.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +285.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +471.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +428.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +285.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 32mg | 1109mg | 108% |
| Фосфор | 59mg | 729mg | 96% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 2.26µg | 93% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 13.317g | 54% |
| Натрий | 400mg | 1529mg | 49% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.486mg | 33% |
| Цинк | 0.44mg | 3.87mg | 31% |
| Белки | 5.19g | 20g | 30% |
| Холестерин | 9mg | 88mg | 26% |
| Жиры | 3.5g | 20g | 25% |
| Селен | 6.9µg | 17.7µg | 20% |
| Клетчатка | 4.6g | 0g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 6.098g | 11% |
| Марганец | 0.29mg | 0.085mg | 9% |
| Витамин A | 81µg | 160µg | 9% |
| Калорийность | 95kcal | 265kcal | 9% |
| Медь | 0.16mg | 0.238mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.325mg | 6% |
| Магний | 19mg | 38mg | 5% |
| Железо | 1.33mg | 0.9mg | 5% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.114mg | 4% |
| Углеводы | 11.16g | 1.37g | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.029mg | 3% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин B9 | 12µg | 10µg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калий | 175mg | 125mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.56g | 1.37g | N/A |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.049mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.462g | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
40%
Итоговая оценка минералов
31%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.947g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $3.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах