Сравнить продукты Суп-бобы и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1247.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1427.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +308.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +878.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1211.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6572.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +330% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3560% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1105% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11835% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1040% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +62133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1258.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +401.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.41g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.03µg | 18.67µg | 777% |
| Витамин A | 81µg | 5405µg | 592% |
| Железо | 1.33mg | 17.92mg | 207% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 2.196mg | 164% |
| Холестерин | 9mg | 355mg | 115% |
| Селен | 6.9µg | 67.5µg | 110% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 4.774mg | 95% |
| Цинк | 0.44mg | 6.72mg | 57% |
| Медь | 0.16mg | 0.634mg | 53% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 8.435mg | 48% |
| Белки | 5.19g | 26.02g | 42% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.57mg | 40% |
| Витамин B9 | 12µg | 163µg | 38% |
| Фосфор | 59mg | 241mg | 26% |
| Витамин C | 1.8mg | 23.6mg | 24% |
| Клетчатка | 4.6g | 0g | 18% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.258mg | 17% |
| Натрий | 400mg | 49mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 1.05g | 4% |
| Калорийность | 95kcal | 165kcal | 4% |
| Кальций | 32mg | 10mg | 2% |
| Углеводы | 11.16g | 3.76g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.63g | 2% |
| Калий | 175mg | 150mg | 1% |
| Магний | 19mg | 14mg | 1% |
| Жиры | 3.5g | 4.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 3.76g | N/A |
| Марганец | 0.29mg | 0.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 1.41g | 0% |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
422%
Итоговая оценка минералов
31%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 346mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах