Сравнить продукты Суп-бобы и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +263.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +428.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +251.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +167.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +224.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +929.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +34% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 1.8mg | 426mg | 471% |
| Клетчатка | 4.6g | 24.1g | 78% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Марганец | 0.29mg | 1.02mg | 32% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Натрий | 400mg | 4mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.8mg | 15% |
| Витамин A | 81µg | 217µg | 15% |
| Кальций | 32mg | 169mg | 14% |
| Селен | 6.9µg | 13% | |
| Магний | 19mg | 69mg | 12% |
| Углеводы | 11.16g | 38.22g | 9% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.166mg | 8% |
| Калий | 175mg | 429mg | 7% |
| Белки | 5.19g | 1.6g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 6% | |
| Медь | 0.16mg | 0.113mg | 5% |
| Жиры | 3.5g | 0.34g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 4% | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.3mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.016mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 3% | |
| Калорийность | 95kcal | 162kcal | 3% |
| Холестерин | 9mg | 3% | |
| Железо | 1.33mg | 1.06mg | 3% |
| Цинк | 0.44mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.076mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 3µg | 2% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.03µg | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.56g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Фосфор | 59mg | 61mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
140%
Итоговая оценка минералов
31%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 396mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.37g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах