Сравнить продукты Суп-бобы и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +471.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +742.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +16.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +314.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +660.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +335.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +452.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +842.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 12.649g | 51% |
| Жиры | 3.5g | 26.61g | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 3.676g | 22% |
| Калорийность | 95kcal | 452kcal | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 8.723g | 18% |
| Витамин B9 | 12µg | 72µg | 15% |
| Кальций | 32mg | 183mg | 15% |
| Клетчатка | 4.6g | 1.2g | 14% |
| Витамин K | 15.2µg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.211mg | 13% |
| Углеводы | 11.16g | 48.6g | 12% |
| Селен | 6.9µg | 13µg | 11% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.404mg | 11% |
| Медь | 0.16mg | 0.062mg | 11% |
| Фосфор | 59mg | 131mg | 10% |
| Витамин A | 81µg | 0µg | 9% |
| Витамин E | 1.15mg | 8% | |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.337mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.138mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.16µg | 5% |
| Натрий | 400mg | 305mg | 4% |
| Витамин C | 1.8mg | 0.3mg | 2% |
| Калий | 175mg | 102mg | 2% |
| Холин | 10.6mg | 2% | |
| Белки | 5.19g | 4.45g | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Железо | 1.33mg | 1.37mg | 1% |
| Магний | 19mg | 14mg | 1% |
| Цинк | 0.44mg | 0.53mg | 1% |
| Холестерин | 9mg | 5mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.038mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 25.7g | N/A | |
| Марганец | 0.29mg | 0.292mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.176mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.226mg | 0% | |
| Лейцин | 0.41mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.104mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.126mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
23%
Итоговая оценка минералов
31%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.279g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах