Сравнить продукты Суп-бобы и Рожь
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +478.9% |
Содержит больше КалийКалий | +191.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.7% |
Содержит больше МедьМедь | +129.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +502.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +462.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +788.6% |
Содержит больше СеленСелен | +101.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +8000% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +426.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +510% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3540% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +488% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +114.7% |
Содержит больше ВодаВода | +641.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +99.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +579.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +659.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.29mg | 2.577mg | 99% |
Клетчатка | 4.6g | 15.1g | 42% |
Фосфор | 59mg | 332mg | 39% |
Витамин B5 | 0.04mg | 1.456mg | 28% |
Медь | 0.16mg | 0.367mg | 23% |
Витамин B3 | 0.7mg | 4.27mg | 22% |
Углеводы | 11.16g | 75.86g | 22% |
Магний | 19mg | 110mg | 22% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.316mg | 21% |
Цинк | 0.44mg | 2.65mg | 20% |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.294mg | 19% |
Натрий | 400mg | 2mg | 17% |
Железо | 1.33mg | 2.63mg | 16% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.251mg | 15% |
Селен | 6.9µg | 13.9µg | 13% |
Калорийность | 95kcal | 338kcal | 12% |
Калий | 175mg | 510mg | 10% |
Белки | 5.19g | 10.34g | 10% |
Витамин A | 81µg | 1µg | 9% |
Витамин B9 | 12µg | 38µg | 7% |
Холин | 30.4mg | 6% | |
Витамин E | 0.85mg | 6% | |
Витамин K | 5.9µg | 5% | |
Насыщенные жиры | 1.37g | 0.197g | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.767g | 3% |
Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
Жиры | 3.5g | 1.63g | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.208g | 3% |
Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
Кальций | 32mg | 24mg | 1% |
Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
Чистые углеводы | 6.56g | 60.76g | N/A |
Сахар | 0.98g | N/A | |
Триптофан | 0.108mg | 0% | |
Треонин | 0.289mg | 0% | |
Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
Лейцин | 0.563mg | 0% | |
Лизин | 0.286mg | 0% | |
Метионин | 0.153mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
Валин | 0.317mg | 0% | |
Гистидин | 0.189mg | 0% | |
Фруктоза | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

35%

Итоговая оценка минералов
31%

98%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Суп-бобы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.173g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины