Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +966.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4733.3%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КальцийКальций +787.5%
Содержит больше КалийКалий +112%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.3%
Содержит больше СеленСелен +114.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +44.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +593.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1775%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~74µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.051mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Сгущённое молоко DV% diff.
Фосфор 59mg 253mg 28%
Витамин B2 0.06mg 0.416mg 27%
Кальций 32mg 284mg 25%
Насыщенные жиры 1.37g 5.486g 19%
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Витамин B12 0.03µg 0.44µg 17%
Медь 0.16mg 0.015mg 16%
Холин 89.1mg 16%
Селен 6.9µg 14.8µg 14%
Углеводы 11.16g 54.4g 14%
Витамин B5 0.04mg 0.75mg 14%
Железо 1.33mg 0.19mg 14%
Марганец 0.29mg 0.006mg 12%
Натрий 400mg 127mg 12%
Калорийность 95kcal 321kcal 11%
Жиры 3.5g 8.7g 8%
Холестерин 9mg 34mg 8%
Калий 175mg 371mg 6%
Цинк 0.44mg 0.94mg 5%
Белки 5.19g 7.91g 5%
Витамин B3 0.7mg 0.21mg 3%
Витамин B1 0.06mg 0.09mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 2.427g 2%
Магний 19mg 26mg 2%
Витамин C 1.8mg 2.6mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин A 81µg 74µg 1%
Чистые углеводы 6.56g 54.4g N/A
Сахар 54.4g N/A
Витамин B6 0.05mg 0.051mg 0%
Витамин B9 12µg 11µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0.337g 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +189.5%
Содержит больше БелкиБелки +52.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +148.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +387.5%
Содержит больше ДругоеДругое +20.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.