Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.8%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +195%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.1%
Содержит больше МарганецМарганец +130.2%
Содержит больше СеленСелен +430.8%
Содержит больше КалийКалий +32.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +636.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +310%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.056mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Соус барбекю DV% diff.
Натрий 400mg 1027mg 27%
Фруктоза 14.17g 18%
Клетчатка 4.6g 0.9g 15%
Углеводы 11.16g 40.77g 10%
Селен 6.9µg 1.3µg 10%
Медь 0.16mg 0.072mg 10%
Белки 5.19g 0.82g 9%
Железо 1.33mg 0.64mg 9%
Витамин A 81µg 11µg 8%
Марганец 0.29mg 0.126mg 7%
Фосфор 59mg 20mg 6%
Насыщенные жиры 1.37g 0.045g 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 0.082g 4%
Калорийность 95kcal 172kcal 4%
Жиры 3.5g 0.63g 4%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Витамин B1 0.06mg 0.023mg 3%
Витамин B6 0.05mg 0.075mg 2%
Цинк 0.44mg 0.17mg 2%
Калий 175mg 232mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0.101g 2%
Витамин B5 0.04mg 0.164mg 2%
Холин 7.1mg 1%
Витамин B3 0.7mg 0.597mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Магний 19mg 13mg 1%
Витамин C 1.8mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 6.56g 39.87g N/A
Кальций 32mg 33mg 0%
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B2 0.06mg 0.056mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +532.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +455.6%
Содержит больше ВодаВода +43.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.3%
Содержит больше ДругоеДругое +102%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1826.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +286.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.