Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Alfredo sauce

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Alfredo sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Содержит больше МедьМедь +68.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Содержит больше МагнийМагний +357.1%
Содержит больше КальцийКальций +4570%
Содержит больше КалийКалий +379.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1876.2%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +477.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +319.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +703.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +415.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Alfredo sauce DV% diff.
Натрий 501mg 2590mg 91%
Насыщенные жиры 0.501g 13.18g 58%
Фосфор 21mg 415mg 56%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 8.61g 55%
Жиры 2g 36.35g 53%
Кальций 10mg 467mg 46%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 13.669g 33%
Калорийность 46kcal 535kcal 24%
Белки 3.2g 15.32g 24%
Холестерин 2mg 56mg 18%
Витамин B5 0.13mg 1.044mg 18%
Селен 9.3µg 17%
Витамин E 1.84mg 12%
Витамин B1 0.027mg 0.156mg 11%
Углеводы 3.8g 36.52g 11%
Витамин B3 0.493mg 2.07mg 10%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин B6 0.026mg 0.134mg 8%
Витамин B12 0.19µg 0.38µg 8%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Калий 53mg 254mg 6%
Цинк 0.82mg 1.49mg 6%
Магний 7mg 32mg 6%
Медь 0.108mg 0.064mg 5%
Витамин K 6.2µg 5%
Марганец 0.024mg 0.056mg 1%
Витамин B2 0.039mg 0.054mg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 34.52g N/A
Железо 0.94mg 0.94mg 0%
Сахар 5.4g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше ВодаВода +4296.6%
Содержит больше БелкиБелки +378.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1717.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +861.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1021.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2244.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2424.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.