Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Onion gravy

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Onion gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше МагнийМагний +385.7%
Содержит больше КальцийКальций +2700%
Содержит больше КалийКалий +394.3%
Содержит больше МедьМедь +57.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +866.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1566.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.88mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +925.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +650.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +268.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Onion gravy DV% diff.
Натрий 501mg 4186mg 160%
Витамин B2 0.039mg 0.4mg 28%
Кальций 10mg 280mg 27%
Фосфор 21mg 203mg 26%
Клетчатка 0g 6g 24%
Витамин B12 0.19µg 0.7µg 21%
Углеводы 3.8g 67.64g 21%
Витамин B3 0.493mg 3.7mg 20%
Марганец 0.024mg 0.4mg 16%
Витамин B1 0.027mg 0.2mg 14%
Калорийность 46kcal 322kcal 14%
Белки 3.2g 9g 12%
Селен 6.1µg 11%
Витамин C 0.1mg 7mg 8%
Медь 0.108mg 0.17mg 7%
Витамин B9 9µg 31µg 6%
Калий 53mg 262mg 6%
Магний 7mg 34mg 6%
Насыщенные жиры 0.501g 1.86g 6%
Витамин B6 0.026mg 0.1mg 6%
Жиры 2g 3g 2%
Железо 0.94mg 1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.14g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 0.9g 1%
Витамин B5 0.13mg 0.1mg 1%
Цинк 0.82mg 0.88mg 1%
Чистые углеводы 3.8g 61.64g N/A
Холестерин 2mg 2mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Содержит больше ВодаВода +1967.2%
Содержит больше БелкиБелки +181.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1680%
Содержит больше ДругоеДругое +1739.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.