Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Брауни

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше МагнийМагний +657.1%
Содержит больше КальцийКальций +470%
Содержит больше КалийКалий +232.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.7%
Содержит больше МедьМедь +259.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +528.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2345.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +422.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +387.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +222.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Брауни DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.341g 9.412g 60%
Жиры 2g 29.1g 42%
Медь 0.108mg 0.388mg 31%
Насыщенные жиры 0.501g 7.319g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 10.839g 26%
Холестерин 2mg 73mg 24%
Марганец 0.024mg 0.587mg 24%
Селен 11.5µg 21%
Калорийность 46kcal 466kcal 21%
Витамин A 0µg 176µg 20%
Фосфор 21mg 132mg 16%
Углеводы 3.8g 50.2g 15%
Витамин B2 0.039mg 0.19mg 12%
Железо 0.94mg 1.84mg 11%
Магний 7mg 53mg 11%
Витамин B1 0.027mg 0.141mg 10%
Натрий 501mg 343mg 7%
Белки 3.2g 6.2g 6%
Витамин B9 9µg 29µg 5%
Кальций 10mg 57mg 5%
Витамин B6 0.026mg 0.094mg 5%
Калий 53mg 176mg 4%
Витамин B5 0.13mg 0.328mg 4%
Витамин B3 0.493mg 0.982mg 3%
Витамин B12 0.19µg 0.16µg 1%
Цинк 0.82mg 0.97mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 50.2g N/A
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0.006g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +615.3%
Содержит больше БелкиБелки +93.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1355%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1221.1%
Содержит больше ДругоеДругое +118.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1759.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2660.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.