Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Буррито

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.1%
Содержит больше МагнийМагний +471.4%
Содержит больше КальцийКальций +420%
Содержит больше КалийКалий +467.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.3%
Содержит больше МедьМедь +61.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1566.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~454mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +974.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +617.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +279.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +607.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +438.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +163.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +344.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Буррито DV% diff.
Витамин B1 0.027mg 0.29mg 22%
Витамин B2 0.039mg 0.28mg 19%
Селен 10.1µg 18%
Витамин B5 0.13mg 0.92mg 16%
Марганец 0.024mg 0.4mg 16%
Железо 0.94mg 2.08mg 14%
Витамин B12 0.19µg 0.5µg 13%
Насыщенные жиры 0.501g 3.174g 12%
Углеводы 3.8g 32.92g 10%
Витамин B6 0.026mg 0.14mg 9%
Витамин B3 0.493mg 1.87mg 9%
Витамин B9 9µg 40µg 8%
Калорийность 46kcal 206kcal 8%
Магний 7mg 40mg 8%
Медь 0.108mg 0.174mg 7%
Калий 53mg 301mg 7%
Белки 3.2g 6.48g 7%
Жиры 2g 6.22g 6%
Холин 26.8mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 2.184g 4%
Кальций 10mg 52mg 4%
Фосфор 21mg 45mg 3%
Натрий 501mg 454mg 2%
Витамин C 0.1mg 0.9mg 1%
Цинк 0.82mg 0.7mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.551g 1%
Чистые углеводы 3.8g 32.92g N/A
Холестерин 2mg 2mg 0%
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +71.6%
Содержит больше БелкиБелки +102.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +211%
Содержит больше УглеводыУглеводы +766.3%
Содержит больше ДругоеДругое +112.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.