Суп из акульих плавников или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами суп из акульих плавников и взбитые сливки
- Взбитые сливки содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. Взбитые сливки содержит 257 калорий, в то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий.
- Суп из акульих плавников имеет больше железа и меди, однако взбитые сливки имеет больше витамина A, фосфора и кальция.
- Взбитые сливки обеспечивает вас на 67% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем суп из акульих плавников.
- Взбитые сливки имеет в 63 раз меньше натрия, чем суп из акульих плавников. Суп из акульих плавников имеет 501 мг натрия, в то время как взбитые сливки имеет 8 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, shark fin, restaurant-prepared и Cream, whipped, cream topping, pressurized.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1780% |
| Содержит больше МедьМедь | +980% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +910% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +323.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +604.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +52.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 13.831g | 61% |
| Жиры | 2g | 22.22g | 31% |
| Холестерин | 2mg | 76mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 188µg | 21% |
| Натрий | 501mg | 8mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 6.418g | 15% |
| Калорийность | 46kcal | 257kcal | 11% |
| Медь | 0.108mg | 0.01mg | 11% |
| Железо | 0.94mg | 0.05mg | 11% |
| Фосфор | 21mg | 89mg | 10% |
| Кальций | 10mg | 101mg | 9% |
| Цинк | 0.82mg | 0.37mg | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.29µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.305mg | 4% |
| Калий | 53mg | 147mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 0.07mg | 3% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Углеводы | 3.8g | 12.49g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.825g | 3% |
| Селен | 1.4µg | 3% | |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.065mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.041mg | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 0.001mg | 1% |
| Магний | 7mg | 11mg | 1% |
| Белки | 3.2g | 3.2g | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 8g | N/A | |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше ВодаВода | +47% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1011% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1000.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.9% |
