Суп из акульих плавников или дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами суп из акульих плавников и дрожжи
- Дрожжи содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. В то время как дрожжи содержит 325 калорий, суп из акульих плавников содержит только 46 калорий.
- Суп из акульих плавников имеет меньше витамина B1, витамина B9, витамина B2, витамина B5, витамина B3, витамина B6, клетчатки, фосфора, цинка и меди.
- Дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 914% выше, чем суп из акульих плавников.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soup, shark fin, restaurant-prepared и Leavening agents, yeast, baker's, active dry.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +671.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1701.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +868.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2933.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40603.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10156.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8054.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10284.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5669.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.027mg | 10.99mg | 914% |
| Витамин B9 | 9µg | 2340µg | 583% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 4mg | 305% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 13.5mg | 267% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 40.2mg | 248% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 1.5mg | 113% |
| Клетчатка | 0g | 26.9g | 108% |
| Фосфор | 21mg | 637mg | 88% |
| Белки | 3.2g | 40.44g | 74% |
| Цинк | 0.82mg | 7.94mg | 65% |
| Медь | 0.108mg | 0.436mg | 36% |
| Калий | 53mg | 955mg | 27% |
| Натрий | 501mg | 51mg | 20% |
| Железо | 0.94mg | 2.17mg | 15% |
| Селен | 7.9µg | 14% | |
| Калорийность | 46kcal | 325kcal | 14% |
| Марганец | 0.024mg | 0.312mg | 13% |
| Углеводы | 3.8g | 41.22g | 12% |
| Магний | 7mg | 54mg | 11% |
| Жиры | 2g | 7.61g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 4.309g | 9% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.07µg | 5% |
| Кальций | 10mg | 30mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 1.001g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.017g | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 14.32g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.54mg | 0% | |
| Треонин | 1.99mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.89mg | 0% | |
| Лейцин | 2.92mg | 0% | |
| Лизин | 3.28mg | 0% | |
| Метионин | 0.59mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0% | |
| Валин | 2.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.91mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше ВодаВода | +1674.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1163.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +984.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +549.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1905.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +639.1% |
