Суп из акульих плавников или круассан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты суп из акульих плавников и круассан?
- Круассан содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. В то время как круассан содержит 406 калорий, суп из акульих плавников содержит только 46 калорий.
- Круассан имеет больше витамина B1, витамина B9, витамина B2, витамина A, витамина B5, железа, марганца и фосфора чем суп из акульих плавников.
- Круассан обеспечивает вас на 56% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем суп из акульих плавников.
- Суп из акульих плавников имеет меньше насыщенных жиров.
Soup, shark fin, restaurant-prepared и Croissants, butter — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +35% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1337% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +517.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +343.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +562.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +877.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 11.659g | 51% |
| Селен | 22.7µg | 41% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.388mg | 30% |
| Жиры | 2g | 21g | 29% |
| Витамин A | 0µg | 206µg | 23% |
| Холестерин | 2mg | 67mg | 22% |
| Витамин B9 | 9µg | 88µg | 20% |
| Калорийность | 46kcal | 406kcal | 18% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.241mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.861mg | 15% |
| Железо | 0.94mg | 2.03mg | 14% |
| Углеводы | 3.8g | 45.8g | 14% |
| Марганец | 0.024mg | 0.33mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 5.525g | 12% |
| Фосфор | 21mg | 105mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 2.188mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Белки | 3.2g | 8.2g | 10% |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Витамин E | 0.84mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 1.094g | 5% |
| Медь | 0.108mg | 0.08mg | 3% |
| Кальций | 10mg | 37mg | 3% |
| Калий | 53mg | 118mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.058mg | 2% |
| Магний | 7mg | 16mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.16µg | 1% |
| Натрий | 501mg | 467mg | 1% |
| Цинк | 0.82mg | 0.75mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 11.26g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.284mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лейцин | 0.623mg | 0% | |
| Лизин | 0.329mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0% | |
| Валин | 0.41mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +288.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +156.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1105.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +847.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220.8% |
