Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и крупа

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 165% 5.4% 41% 83% 367% 65% 149% 0.13% 170% 45%
Содержит больше МагнийМагний +3200%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +767.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134%
Содержит больше МедьМедь +918.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1552.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 25% 98% 132% 74% 48% 0% 0% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +274.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +989.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1323.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +848.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +707.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Крупа DV% diff.
Медь 0.108mg 1.1mg 110%
Марганец 0.024mg 1.3mg 55%
Магний 7mg 231mg 53%
Фосфор 21mg 347mg 47%
Витамин B3 0.493mg 7.02mg 41%
Клетчатка 0g 10g 40%
Витамин B2 0.039mg 0.425mg 30%
Углеводы 3.8g 71.5g 23%
Натрий 501mg 1mg 22%
Витамин B5 0.13mg 1.233mg 22%
Белки 3.2g 13.25g 20%
Железо 0.94mg 2.2mg 16%
Калорийность 46kcal 343kcal 15%
Селен 8.3µg 15%
Цинк 0.82mg 2.4mg 14%
Витамин B6 0.026mg 0.21mg 14%
Калий 53mg 460mg 12%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Витамин B1 0.027mg 0.101mg 6%
Витамин B9 9µg 30µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 1.039g 5%
Жиры 2g 3.4g 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Кальций 10mg 18mg 1%
Насыщенные жиры 0.501g 0.741g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 1.04g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 61.5g N/A
Триптофан 0.192mg 0%
Треонин 0.506mg 0%
Изолейцин 0.498mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.672mg 0%
Метионин 0.172mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.678mg 0%
Гистидин 0.309mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
13% 3% 72% 10% 2%
Белки: 13.25 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 71.5 г
Вода: 9.75 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ВодаВода +824.4%
Содержит больше БелкиБелки +314.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +70%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1781.6%
Содержит больше ДругоеДругое +141.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.741 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.039 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +204.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170286/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.