Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше МедьМедь +61.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.5%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +480%
Содержит больше КалийКалий +362.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +781%
Содержит больше МарганецМарганец +812.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +751.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +669.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1465.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +823.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1373.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +422.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Куриный сендвич DV% diff.
Витамин B3 0.493mg 7.72mg 45%
Селен 19.9µg 36%
Витамин B6 0.026mg 0.383mg 27%
Белки 3.2g 16.28g 26%
Фосфор 21mg 185mg 23%
Витамин B5 0.13mg 1.2mg 21%
Витамин B2 0.039mg 0.3mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 3.177g 19%
Витамин B1 0.027mg 0.23mg 17%
Витамин E 2.41mg 16%
Жиры 2g 11.19g 14%
Холестерин 2mg 35mg 11%
Натрий 501mg 753mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 4.481g 10%
Витамин B9 9µg 47µg 10%
Калорийность 46kcal 250kcal 10%
Железо 0.94mg 1.77mg 10%
Марганец 0.024mg 0.219mg 8%
Крахмал 16.5g 7%
Насыщенные жиры 0.501g 2.123g 7%
Витамин K 8.5µg 7%
Холин 35.3mg 6%
Калий 53mg 245mg 6%
Углеводы 3.8g 20.89g 6%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Кальций 10mg 58mg 5%
Медь 0.108mg 0.067mg 5%
Магний 7mg 24mg 4%
Витамин B12 0.19µg 0.13µg 3%
Цинк 0.82mg 0.61mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин C 0.1mg 0.8mg 1%
Чистые углеводы 3.8g 19.49g N/A
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +84.2%
Содержит больше БелкиБелки +408.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +459.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +449.7%
Содержит больше ДругоеДругое +210.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +668.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +831.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.