Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Моллюск

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Моллюск infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Содержит больше КалийКалий +1084.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +198.9%
Содержит больше МедьМедь +537%
Содержит больше ЦинкЦинк +232.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1509.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4066.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +992.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +580.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +423.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +323.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +51947.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +222.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Моллюск DV% diff.
Витамин B12 0.19µg 98.89µg 4113%
Селен 64µg 116%
Медь 0.108mg 0.688mg 64%
Белки 3.2g 25.55g 45%
Фосфор 21mg 338mg 45%
Марганец 0.024mg 1mg 42%
Витамин B2 0.039mg 0.426mg 30%
Натрий 501mg 1202mg 30%
Витамин C 0.1mg 22.1mg 24%
Железо 0.94mg 2.81mg 23%
Холестерин 2mg 67mg 22%
Витамин A 0µg 171µg 19%
Витамин B3 0.493mg 3.354mg 18%
Калий 53mg 628mg 17%
Цинк 0.82mg 2.73mg 17%
Витамин B5 0.13mg 0.68mg 11%
Витамин B1 0.027mg 0.15mg 10%
Кальций 10mg 92mg 8%
Витамин B6 0.026mg 0.11mg 6%
Витамин B9 9µg 29µg 5%
Калорийность 46kcal 148kcal 5%
Магний 7mg 18mg 3%
Насыщенные жиры 0.501g 0.188g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 0.172g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.552g 1%
Жиры 2g 1.95g 0%
Углеводы 3.8g 5.13g 0%
Чистые углеводы 3.8g 5.13g N/A
Триптофан 0.286mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.112mg 0%
Лейцин 1.798mg 0%
Лизин 1.909mg 0%
Метионин 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.915mg 0%
Валин 1.116mg 0%
Гистидин 0.49mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0.138g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0.146g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
Содержит больше ВодаВода +41.6%
Содержит больше БелкиБелки +698.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35%
Содержит больше ДругоеДругое +328.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +239%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.