Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Натто

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Натто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 82% 65% 64% 323% 222% 83% 75% 0.91% 199% 48%
Содержит больше МагнийМагний +1542.9%
Содержит больше КальцийКальций +2070%
Содержит больше КалийКалий +1275.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +814.9%
Содержит больше МедьМедь +517.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +269.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +728.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6266.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0.2% 0% 40% 44% 0% 13% 30% 0% 58% 6% 31%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +492.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +387.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Натто DV% diff.
Железо 0.94mg 8.6mg 96%
Марганец 0.024mg 1.528mg 65%
Медь 0.108mg 0.667mg 62%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 6.21g 39%
Белки 3.2g 19.4g 32%
Магний 7mg 115mg 26%
Фосфор 21mg 174mg 22%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Натрий 501mg 7mg 21%
Кальций 10mg 217mg 21%
Цинк 0.82mg 3.03mg 20%
Калий 53mg 729mg 20%
Витамин K 23.1µg 19%
Селен 8.8µg 16%
Витамин C 0.1mg 13mg 14%
Жиры 2g 11g 14%
Витамин B2 0.039mg 0.19mg 12%
Витамин B1 0.027mg 0.16mg 11%
Холин 57mg 10%
Калорийность 46kcal 211kcal 8%
Витамин B6 0.026mg 0.13mg 8%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Насыщенные жиры 0.501g 1.591g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 2.43g 5%
Витамин B3 0.493mg 0mg 3%
Углеводы 3.8g 12.68g 3%
Витамин B5 0.13mg 0.215mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.8g 7.28g N/A
Сахар 4.89g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Триптофан 0.223mg 0%
Треонин 0.813mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.509mg 0%
Лизин 1.145mg 0%
Метионин 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.018mg 0%
Гистидин 0.512mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
19% 11% 13% 55% 2%
Белки: 19.4 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 12.68 г
Вода: 55.02 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +63.8%
Содержит больше БелкиБелки +506.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.7%
Содержит больше ДругоеДругое +118.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
16% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.21 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +316.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1721.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Натто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172443/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.