Суп из акульих плавников или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами суп из акульих плавников и нуга?
- Суп из акульих плавников содержит меньше калорий, чем нуга. Суп из акульих плавников содержит 46 калорий, в то время как нуга содержит 398 калорий.
- Суп из акульих плавников богаче витамином B12, но нуга богаче клетчаткой, марганцем, витамином B2 и магнием.
- Суп из акульих плавников обеспечивает на 20% больше дневной нормы натрия
- Суп из акульих плавников имеет в 19 раз больше витамина B12, чем нуга. Суп из акульих плавников имеет 0.19 µg витамина B12, в то время как нуга имеет 0.01 µg.
- Нуга содержит меньше натрия.
Мы использовали Soup, shark fin, restaurant-prepared и Candies, nougat, with almonds в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +279.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 3.8g | 92.39g | 30% |
| Натрий | 501mg | 33mg | 20% |
| Калорийность | 46kcal | 398kcal | 18% |
| Витамин E | 2.77mg | 18% | |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Марганец | 0.024mg | 0.304mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.01µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.148mg | 8% |
| Магний | 7mg | 32mg | 6% |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 1.667g | 5% |
| Фосфор | 21mg | 55mg | 5% |
| Железо | 0.94mg | 0.59mg | 4% |
| Цинк | 0.82mg | 0.42mg | 4% |
| Медь | 0.108mg | 0.134mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0g | 2% |
| Калий | 53mg | 105mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 32mg | 2% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Жиры | 2g | 1.67g | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.013mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0g | 1% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.06mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Белки | 3.2g | 3.33g | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 89.09g | N/A |
| Сахар | 44.97g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.493mg | 0.478mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.02mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +4092.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2331.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
