Суп из акульих плавников или орчата - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты суп из акульих плавников и орчата?
- Орчата и суп из акульих плавников содержат примерно одинаковое количество калорий. Орчата содержит 54 калорий, а суп из акульих плавников содержит 46 калорий.
- Суп из акульих плавников превосходит орчата по содержанию меди, железа и цинка.
- Суп из акульих плавников покрывает вашу дневную потребность в натрии на 21% больше, чем орчата.
- Суп из акульих плавников содержит в 94 раз больше железа, чем орчата. Суп из акульих плавников содержит 0.94 мг железа, в то время как орчата содержит 0.01 мг.
- Орчата имеет низкое содержание натрия.
Soup, shark fin, restaurant-prepared и Beverages, Horchata, as served in restaurant были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9300% |
| Содержит больше МедьМедь | +5300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +948.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 501mg | 14mg | 21% |
| Железо | 0.94mg | 0.01mg | 12% |
| Медь | 0.108mg | 0.002mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 8% | |
| Цинк | 0.82mg | 0.06mg | 7% |
| Белки | 3.2g | 0.48g | 5% |
| Углеводы | 3.8g | 11.52g | 3% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 0.047mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 2g | 0.71g | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 2% | |
| Холестерин | 2mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 1% | |
| Марганец | 0.024mg | 0.01mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Калий | 53mg | 34mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 18mg | 1% |
| Магний | 7mg | 3mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.017mg | 1% |
| Фосфор | 21mg | 15mg | 1% |
| Калорийность | 46kcal | 54kcal | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 3.8g | 11.52g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +566.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +181.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +357.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.1g
