Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +66%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +217%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1537.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1207.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +705.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +564.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.341g 8.326g 53%
Жиры 2g 26.22g 37%
Насыщенные жиры 0.501g 8.105g 35%
Витамин B1 0.027mg 0.353mg 27%
Железо 0.94mg 2.98mg 26%
Калорийность 46kcal 514kcal 23%
Витамин B2 0.039mg 0.314mg 21%
Углеводы 3.8g 63.78g 20%
Витамин B9 9µg 81µg 18%
Витамин B3 0.493mg 3.275mg 17%
Крахмал 40.47g 17%
Марганец 0.024mg 0.393mg 16%
Витамин E 2.44mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 6.708g 15%
Селен 6.2µg 11%
Витамин K 11µg 9%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Фосфор 21mg 66mg 6%
Натрий 501mg 353mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B5 0.13mg 0.321mg 4%
Белки 3.2g 5.37g 4%
Цинк 0.82mg 0.49mg 3%
Витамин B6 0.026mg 0.071mg 3%
Магний 7mg 14mg 2%
Медь 0.108mg 0.09mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Калий 53mg 88mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 62.48g N/A
Кальций 10mg 13mg 0%
Сахар 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 0.9mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +2403.6%
Содержит больше БелкиБелки +67.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1211%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1578.4%
Содержит больше ДругоеДругое +18.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1050.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2341.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.