Суп из акульих плавников или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами суп из акульих плавников и печенье с предсказанием
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. В то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий, суп из акульих плавников содержит только 46 калорий.
- Суп из акульих плавников содержит больше витамина B12 и цинка, однако печенье с предсказанием богаче витамином B9, витамином B1, витамином B3, марганцем, витамином B2, клетчаткой и железом.
- Суп из акульих плавников обеспечивает на 20% больше дневной нормы натрия
- Суп из акульих плавников имеет в 19 раз больше витамина B12, чем печенье с предсказанием. В то время как суп из акульих плавников имеет 0.19 µg витамина B12, печенье с предсказанием имеет только 0.01 µg.
- Печенье с предсказанием имеет меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, shark fin, restaurant-prepared и Cookies, fortune.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +29.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +80% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +382.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +691.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +574.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 3.8g | 84g | 27% |
| Натрий | 501mg | 31mg | 20% |
| Калорийность | 46kcal | 378kcal | 17% |
| Витамин B9 | 9µg | 66µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.182mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.01µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 1.84mg | 8% |
| Марганец | 0.024mg | 0.19mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.13mg | 7% |
| Железо | 0.94mg | 1.44mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Цинк | 0.82mg | 0.17mg | 6% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Медь | 0.108mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.297mg | 3% |
| Фосфор | 21mg | 35mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 1.345g | 2% |
| Белки | 3.2g | 4.2g | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.013mg | 1% |
| Жиры | 2g | 2.7g | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 0.669g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.466g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 82.4g | N/A |
| Холестерин | 2mg | 2mg | 0% |
| Магний | 7mg | 7mg | 0% |
| Кальций | 10mg | 12mg | 0% |
| Калий | 53mg | 41mg | 0% |
| Сахар | 45.42g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0% | |
| Треонин | 0.123mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +1026.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2110.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.7% |
