Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Пикша

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.6%
Содержит больше МедьМедь +315.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит больше МарганецМарганец +84.6%
Содержит больше МагнийМагний +271.4%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +562.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1223.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +735.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +280%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1157.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1021.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Пикша DV% diff.
Витамин B12 0.19µg 2.13µg 81%
Селен 31.7µg 58%
Фосфор 21mg 278mg 37%
Белки 3.2g 19.99g 34%
Витамин B3 0.493mg 4.119mg 23%
Витамин B6 0.026mg 0.327mg 23%
Холестерин 2mg 66mg 21%
Холин 79.6mg 14%
Натрий 501mg 261mg 10%
Медь 0.108mg 0.026mg 9%
Калий 53mg 351mg 9%
Железо 0.94mg 0.21mg 9%
Витамин B5 0.13mg 0.494mg 7%
Магний 7mg 26mg 5%
Цинк 0.82mg 0.4mg 4%
Витамин E 0.55mg 4%
Витамин D 23IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Насыщенные жиры 0.501g 0.111g 2%
Витамин B2 0.039mg 0.069mg 2%
Калорийность 46kcal 90kcal 2%
Жиры 2g 0.55g 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Углеводы 3.8g 0g 1%
Витамин B9 9µg 13µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 0.074g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.204g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 0g N/A
Кальций 10mg 14mg 0%
Марганец 0.024mg 0.013mg 0%
Витамин B1 0.027mg 0.023mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +263.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.2%
Содержит больше ДругоеДругое +-557.9%
Содержит больше БелкиБелки +524.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +687.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.