Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и пицца

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.2%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +1780%
Содержит больше КалийКалий +224.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +928.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1400%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1344.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +675.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +207.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +121.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Пицца DV% diff.
Селен 19.9µg 36%
Витамин B1 0.027mg 0.39mg 30%
Фосфор 21mg 216mg 28%
Витамин B3 0.493mg 3.825mg 21%
Витамин B9 9µg 93µg 21%
Железо 0.94mg 2.48mg 19%
Кальций 10mg 188mg 18%
Насыщенные жиры 0.501g 4.465g 18%
Белки 3.2g 11.39g 16%
Марганец 0.024mg 0.36mg 15%
Жиры 2g 9.69g 12%
Витамин B2 0.039mg 0.195mg 12%
Калорийность 46kcal 266kcal 11%
Крахмал 26.95g 11%
Углеводы 3.8g 33.33g 10%
Витамин B12 0.19µg 0.42µg 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 1.681g 9%
Витамин A 0µg 69µg 8%
Витамин E 0.83mg 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Холестерин 2mg 17mg 5%
Цинк 0.82mg 1.34mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 2.608g 5%
Магний 7mg 24mg 4%
Калий 53mg 172mg 4%
Натрий 501mg 598mg 4%
Витамин B6 0.026mg 0.08mg 4%
Витамин B5 0.13mg 3%
Холин 16.4mg 3%
Витамин C 0.1mg 1.4mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 3.8g 31.03g N/A
Сахар 3.58g N/A
Медь 0.108mg 0.105mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +108.8%
Содержит больше БелкиБелки +255.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +384.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +777.1%
Содержит больше ДругоеДругое +178.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +347.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +393%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.