Суп из акульих плавников или пицца - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты суп из акульих плавников и пицца?
- Пицца содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. В то время как пицца содержит 266 калорий, суп из акульих плавников содержит только 46 калорий.
- Пицца имеет больше витамина B1, фосфора, витамина B9, витамина B3, железа, кальция, марганца, витамина B2 и витамина B12 чем суп из акульих плавников.
- Пицца обеспечивает вас на 30% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем суп из акульих плавников.
- Суп из акульих плавников имеет меньше насыщенных жиров.
Soup, shark fin, restaurant-prepared и Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, regular crust — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +242.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1780% |
| Содержит больше КалийКалий | +224.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +928.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1344.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +675.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.39mg | 30% |
| Фосфор | 21mg | 216mg | 28% |
| Витамин B9 | 9µg | 93µg | 21% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 3.825mg | 21% |
| Железо | 0.94mg | 2.48mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 4.465g | 18% |
| Кальций | 10mg | 188mg | 18% |
| Белки | 3.2g | 11.39g | 16% |
| Марганец | 0.024mg | 0.36mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.195mg | 12% |
| Жиры | 2g | 9.69g | 12% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Калорийность | 46kcal | 266kcal | 11% |
| Углеводы | 3.8g | 33.33g | 10% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.42µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 1.681g | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 69µg | 8% |
| Витамин K | 6.7µg | 6% | |
| Витамин E | 0.83mg | 6% | |
| Цинк | 0.82mg | 1.34mg | 5% |
| Холестерин | 2mg | 17mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 2.608g | 5% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.08mg | 4% |
| Калий | 53mg | 172mg | 4% |
| Магний | 7mg | 24mg | 4% |
| Натрий | 501mg | 598mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 3% | |
| Холин | 16.4mg | 3% | |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 1.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 3.58g | N/A | |
| Медь | 0.108mg | 0.105mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Треонин | 0.41mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.564mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.77mg | 0% | |
| Метионин | 0.264mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0% | |
| Валин | 0.72mg | 0% | |
| Гистидин | 0.355mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +108.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +255.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +384.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +777.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +347.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393% |
